전체 글180 골프그립잡는법은 완벽한 스윙을 위한 시작 좋은 스윙을 할수 있지만 잘못된 셋업과 그립으로 스윙을 시작하기도 전에 망치는 경우가 많다. 골프 스윙에서 중요하지 않는 부분은 없지만 골프그립잡는법 부터 어긋나면 스윙도중 불필요한 부분을 많이 사용하여 일관된 스윙을 할수 없게 된다. 완벽한 그립은 일관성 있는 샷을 만들어주는데, 그 원인중 하나가 임팩트가 일어날때 클럽페이스를 볼에 완전히 스퀘어 상태로 만들어 준다. 골프그립종류 (오버래핑, 인터로킹, 베이스볼) 오버래핑(Overlapping Grip) 오버래핑은 영국의 헤리바든 골프선수가 개발한 그립으로 오른손의 새끼손가락이 왼손의 검지와 중지 사이에 올라가는 그립이다. 오버래핑은 비교적 손가락의 무리가 적게 가고 방향성과 클럽 컨트롤이 다른 그립에 비해 자유롭다. 또한 왼손과 오른손의 일체감은 있지.. 2022. 9. 15. 골프스윙자세에 대한 잘못된 상식을 인지하자!! 골퍼들이 잘못알고 있는 그릇된 인식 !! 골프 클럽마다 골프스윙자세가 다르다 골프백에 들어있는 클럽들은 드라이브, 우드, 유틸리티, 아이언, 웨지, 퍼터등 다양하게 존재한다. 사용자에 따라 골프채마다 각도도 다양하게 존재한다. 이렇게 많은 골프채중 시합을 기준으로 자기가 선호하는 클럽 14개를 들고 나갈수 있다. 대부분의 골프를 시작하시는 분들은 골프채의 갯수를 보고 놀라기도 한다. 골프채 마다 다르게 스윙을 해야 한다고 생각하기 때문이다. 하지만 골프채마다 다른 스윙을 한다면 프로들 조차도 어려워서 골프를 포기할것이다. 골프가 사실 어려운 운동이지만 골프의 스윙은 하나를 기준으로 조금씩 응용해 나간다고 생각하면 조금은 쉽게 접근할수 있다. 사실 이게 정답이기도 하다. 퍼팅을 제외한 모든클럽은 거의 비슷.. 2022. 9. 14. 우리몸이 느끼는 5가지맛 오미 오미 중 단맛은 우리 몸의 에너지원천 단맛을 내는 탄수화물은 우리 몸의 에너지를 내는 영양소로 우리 몸에서 느끼는 5가지 맛 중 가장 기본이 된다. 신생아도 단맛에 대한 야생성이 가장 뚜렷하다. 이러한 단맛은 우리 몸의 살을 찌우는 역할을 한다. 단맛은 힘을 쓰는 에너지원으로 중요할 뿐만 아니라 진통제 역할도 한다. 단맛은 경직된 근육과 신경을 이완시켜 몸을 부드럽게 해 준다. 예로부터 한방에서는 모든 처방에 감초라는 단맛의 약재가 들어갔다. 단맛이 강한 약성을 중화시키고 천연 진통제 역할을 하기 때문이다. 콩과 감초를 함께 끓인 물은 약물중독이나 식중독에 처방되는 해독제가 된다. 우리는 평소 우울하거나 스트레스 받을 때 단것을 먹으면 기분이 좋아질 때가 있다. 이 느낌은 단맛이 부교감신경을 자극해 쾌감.. 2022. 8. 21. 몸건강 지키는 현미채식 절대 규칙 현미채식을 할 때는 현미밥을 국에 말지 않는다 현미채식을 할 때 국을 함께 먹게 되면 현미밥을 많이 씹지 못하고 염분이 많이 포함된 국물과 함께 식사를 빠르게 하게 된다. 가급적 국물과 함께 식사를 하지 않는 것이 좋다. 건강식이나 다이어트를 위해 식습관을 바꿀 때는 염분과 기름진 음식을 제한해야 한다. 국을 먹더라도 절대로 밥을 말아서 먹는 것은 좋지 않고, 가급적 건더기를 먹고 국물은 남기는 것이 좋다. 식사 중 국물이 꼭 필요하다면 최소한의 간을한 담백한 국물을 먹도록 한다. 현미밥을 다 씹고 넘긴 후 반찬을 먹는다 현미밥을 씹는 동안 절대로 반찬을 먹지 않는다. 다시 말해 밥과 반찬을 동시에 입안에 넣고 씹지 않는다. 현미밥과 반찬을 따로 먹으면 반찬에 간을 자극적으로 하지 않아도 되고 평소 먹던.. 2022. 8. 20. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 45 다음
